Μάθετε Τη Συμβατότητα Από Το Ζώδιο
Είναι επίσημο — Το πρόγραμμα προπόνησης του Mark Wahlberg αποδεικνύει ότι δεν είναι άνθρωπος
Διασημότητα
Από το να κατέχεις μερίδιο στη δημοφιλή αλυσίδα εστιατορίων Wahlburgers, να έχεις πέντε αντιπροσωπείες αυτοκινήτων στο Οχάιο και να είσαι ένας εξαιρετικά επιτυχημένος ηθοποιός, Μαρκ Γουόλμπεργκ είναι ένας από τους πιο πολυάσχολους ανθρώπους στο Χόλιγουντ. Είναι επίσης άδικο να δείχνεις όπως φαίνεται στα 51 του χρόνια.
Ο σταρ ταινιών όπως Οι αποχωρήσαντες , Ημέρα Πατριωτών και Αχαρτογράφητος , η ικανότητα του Mark να διατηρείται σε φόρμα είναι απόδειξη της απολύτως τρελής ρουτίνας προπόνησής του. Λοιπόν, πώς είναι το καθημερινό πρόγραμμα προπόνησής του;
Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμισηΟ Mark Wahlberg μοιράζεται το τρελό πρόγραμμα προπόνησής του.
Πηγή: NETFLIXΣπένσερ (Μαρκ Γουόλμπεργκ)
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η προπόνησή σας θα ξεκινούσε είτε σχετικά νωρίς το πρωί είτε μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας. Όμως, ο Mark δεν είναι όπως οι περισσότεροι άνθρωποι.
Ξεκινά τη μέρα του στις 2:30 π.μ., ακολουθούμενο από λίγο χρόνο προσευχής και πρωινό. Η πρώτη προπόνηση της ημέρας δεν ξεκινά πριν από τις 3:40 π.μ. και διαρκεί μέχρι τις 5:15 π.μ.
Μια τυχερή διασημότητα που έγινε μέλος του Mark για μια από τις προπονήσεις του ήταν ο Τζέιμς Κόρντεν, ο οποίος κατέγραψε πώς ήταν να γυμνάζεσαι δίπλα στον ηθοποιό. Δεν άργησε να μετανιώσει για όλες τις επιλογές της ζωής του που τον οδήγησαν σε εκείνη τη στιγμή.
Ευτυχώς, αυτό είναι το μέρος του προγράμματος του Mark που επιτρέπει κάποιο χρόνο διακοπής λειτουργίας. Μετά από ένα γεύμα μετά την προπόνηση, ντους και ένα παιχνίδι γκολφ με μερικά σνακ, είναι ώρα για λίγη ανάκαμψη στο Cryo Chamber στις 9:30 π.μ.
Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμισηΠολλοί μπορεί να σκέφτονται: «Πότε έχει οικογενειακό χρόνο;» Η απάντηση θα ήταν δύο φορές την ημέρα, από τις 11 π.μ. έως τη 1 μ.μ. και την ώρα του δείπνου. Τα προνόμια της δημιουργίας ενός προγράμματος και της τήρησης του!
Η πραγματικότητα του να είσαι σταρ του κινηματογράφου της Q-list πρέπει επίσης να βρουν τον δρόμο τους στη ρουτίνα του Mark, επομένως έχει επίσης οριστεί ώρα από τις 11 π.μ. έως τη 1 μ.μ. και 2 μ.μ. έως τις 3 μ.μ. για να συνδυάσετε την εργασία και την οικογενειακή ζωή. Δεν είναι εύκολο κατόρθωμα, αλλά με κάποιο τρόπο, το κάνει να λειτουργεί.
Ο Μαρκ κατά κάποιο τρόπο έχει ακόμα χρόνο μετά την τελευταία του προπόνηση για οικογενειακό δείπνο.
Τέλος, μετά από μια ωριαία προπόνηση στις 4 μ.μ., ήρθε η ώρα για ντους και δείπνο με την οικογένεια πριν πάτε για ύπνο στις 7:30 μ.μ., απλώς για να το κάνετε ξανά την επόμενη μέρα.
Αν και κανείς δεν συνιστά αυτό το πρότυπο για οποιονδήποτε σκέφτεται να εμβαθύνει στον κόσμο της φυσικής κατάστασης ή για όποιον προσπαθεί να συνδυάσει την εργασία και την οικογενειακή ζωή, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η αφοσίωση σε αυτό το πρόγραμμα είναι απίστευτη.
Πηγή: NETFLIXΣπένσερ (Marl Wahlberg)
Έχουμε δει ηθοποιούς όπως ο Chris Hemsworth και ο Dwayne 'The Rock' Johnson να έχουν φόρμα για τους αντίστοιχους ρόλους τους, αλλά για να δούμε πώς παίζει η ρουτίνα του Mark Wahlberg στην καθημερινή του ζωή και πώς μπορεί να βρει ακόμα χρόνο για τη δουλειά και την οικογένεια, είναι πολύ θαυμαστός.
Καθώς συνεχίζουμε να γερνάμε και να ελισσόμαστε γύρω από τα δικά μας καθημερινά προγράμματα, θα ήλπιζε κανείς ότι θα μπορούσαμε επίσης να βρούμε το χρόνο να φροντίσουμε τη σωματική μας υγεία όπως μπορεί ο Mark. Ίσως η συμμετοχή σε κάποιες ταινίες δράσης θα μπορούσε να βοηθήσει σε αυτό.
Αν κάποιος εκεί έξω θέλει να ρίξει μια ματιά στη ρουτίνα του Mark και να τη διαμορφώσει σύμφωνα με τη δική σας, μπορείτε να βρείτε μια πλήρη ανάλυση της καθημερινότητάς του πρόγραμμα για την υγεία των ανδρών .