Το 'Mouth Taping' είναι η τελευταία τάση του TikTok — αλλά μάλλον δεν πρέπει να το δοκιμάσετε

FYI

Τι είναι καυτό Τικ Τοκ αυτές τις μέρες? Προφανώς, περιλαμβάνει να κλείνεις το στόμα σου καθώς κοιμάσαι. Το hashtag #mouthtaping έχει πάνω από 32 εκατομμύρια προβολές στην πλατφόρμα και συνεχίζεται. Αλλά γιατί ακριβώς οι χρήστες σφραγίζουν το στόμα τους καθώς χτυπούν το σανό; Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι μόνο για διασκέδαση. Τα κακά νέα είναι ότι μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία σας.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Πηγή: Getty Images

Οι χρήστες του TikTok κλείνουν το στόμα τους πριν τον ύπνο για να αποτρέψουν την αναπνοή από το στόμα.

Ως δημιουργός @allymazyoga εξηγεί σε βίντεο που αναδημοσιεύτηκε στο @Άνοιξε Σύμφωνα με τον λογαριασμό του, ο σκοπός του mouth taping είναι να εκπαιδεύσετε ξανά το σώμα σας ώστε να αναπνέει από τη μύτη σας.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

«Όταν αναπνέουμε από το στόμα, εισπνέουμε πολύ βρώμικο και σκονισμένο αέρα που μπορεί να τραυματίσει τους αεραγωγούς και τους πνεύμονές μας», λέει.

Αλλά ισχυρίζεται ότι όταν αναπνέουμε από τη μύτη μας, «έχουμε πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες της αναπνοής της μύτης μας, όπως η παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, με αυτές τις αντιικές, αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες να φιλτράρουν τον αέρα καθώς και να τον υγραίνουν».

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Προσθέτει ότι η αναπνοή από το στόμα μπορεί επίσης να αλλάξει την εμφάνιση του προσώπου μας και να προκαλέσει συνωστισμό στα δόντια, κάτι που είναι ένας άλλος λόγος που πρέπει να την αποφεύγουμε.

Ενώ επιλέγει ένα μικρό κομμάτι κανονικής ταινίας scotch από στόμα σε στόμα, δημιουργός @isabelle.lux ενθαρρύνει άτομα που αναπνέουν από το στόμα να αγοράζουν ορισμένα από τα πραγματικά προϊόντα στοματικής ταινίας στην αγορά, τα οποία βρίσκονται στο Αμαζόνα .

Παρά αυτή την ασυμφωνία, οι απόψεις τους σχετικά με την πρακτική φαίνεται να ευθυγραμμίζονται.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Η @Isabelle.lux ισχυρίζεται ότι το mouth taping θα σας προσφέρει τον καλύτερο «καλύτερο ύπνο ολόκληρης της ζωής σας» και τονίζει τα μειονεκτήματα της αναπνοής από το στόμα σας τη νύχτα, σημειώνοντας ότι μπορεί να προκαλέσει κακοσμία του στόματος, ασθένειες των ούλων, τερηδόνα, εγκεφαλική ομίχλη και αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Τώρα, το γεγονός είναι ότι αυτές οι κυρίες δεν είναι αδειούχοι επαγγελματίες υγείας.

Υπάρχει απόδειξη υποστηρίζοντας τη θέση τους ότι η στοματική αναπνοή είναι λιγότερο από ιδανική, ειδικά όταν κοιμόμαστε. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν τα μέτρα που λαμβάνουν οι δημιουργοί του TikTok για να ενθαρρύνουν την αναπνοή από τη μύτη είναι πραγματικά ασφαλή.

Μια μελέτη από Ίδρυμα ύπνου απηχεί αυτό το σημείο. «Ανέκδοτα, οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η στοματική ταινία διευκολύνει μια ποικιλία προβλημάτων, όπως το ροχαλητό, η κόπωση, τα προβλήματα συγκέντρωσης, η κακοσμία του στόματος και η υπερβολική δίψα τη νύχτα».

Ωστόσο, καθώς η έκθεση συνεχίζει, σημειώνει ότι «οι περισσότεροι από αυτούς τους ισχυρισμούς δεν έχουν μελετηθεί επιστημονικά». Το μόνο αποδεδειγμένο όφελος του mouth taping που έχει βρεθεί μέχρι στιγμής είναι «η μείωση του ροχαλητού και της κούρασης σε άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου».

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Αλλά φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι στο TikTok που συμμετέχουν στην τάση δεν φαίνεται να έχουν διαγνώσει προβλήματα ύπνου όπως η υπνική άπνοια, και αντ 'αυτού θεωρούν το στόμα τους ως ένα hack ευεξίας.

Επιπλέον, ο Δρ David Culpepper, γενικός ιατρός με έδρα το Λέξινγκτον του Κεντάκι είπε Fox News Digital , ότι η απόφραξη των αεραγωγών σας ενώ κοιμάστε είναι μια «τρομερή ιδέα». Και συνέχισε: «Αυτή είναι μια από τις πιο επικίνδυνες τάσεις που έχω ακούσει εδώ και αρκετό καιρό και με ανησυχεί πολύ που υποστηρίζεται ως τάση «υγείας».

Λοιπόν, πρέπει να δοκιμάσετε το mouth taping; Σας προτείνουμε να ρωτήσετε πρώτα τον γιατρό σας.