Μάθετε Τη Συμβατότητα Από Το Ζώδιο
Πώς να ξεπεράσετε την «εξάντληση της ενσυναίσθησης» μετά από ένα χρόνο δύσκολης κάλυψης
Σχολιασμός
Από το The Cohort, το ενημερωτικό δελτίο της Poynter για τις γυναίκες που παίζουν τον κώλο στα ψηφιακά μέσα

Τι συμβαίνει καθώς οι κρίσεις συσσωρεύονται και επικαλύπτονται; Μπορεί να γίνει πιο δύσκολο να συσχετιστεί. (Shutterstock)
Αυτή η στήλη εμφανίστηκε αρχικά στο The Cohort, το ενημερωτικό δελτίο της Poynter από και για τις γυναίκες στα μέσα ενημέρωσης. Εγγραφείτε εδώ για να γίνετε μέλος αυτής της κοινότητας.
Είμαι στον δικό μου μικρό κόσμο. Στοιχηματίζω ότι βρίσκεσαι και στον δικό σου μικρό κόσμο.
Επειδή έχουμε κοινές αξίες και αλληλοκαλυπτόμενες ταυτότητες σε αυτήν την κοινότητα Κοόρτης, μπορώ να υποθέσω ότι και οι δύο ζούμε σε μια πραγματικότητα που βασίζεται σε γεγονότα έναντι μιας πραγματικότητας που τροφοδοτείται από συνωμοσία. Αλλά όσο περισσότερο βιώνουμε την κρίση και όσο περισσότερες κρίσεις στρώνονται στην κορυφή, τόσο πιο δύσκολο είναι να τη συσχετίσω.
Ο COVID-19 φαινόταν σαν ένας εξαιρετικός μεγεθυντικός φακός στην αρχή. Μπορούσαμε να δούμε καθαρά τα προβλήματά μας και φαινόταν ότι εμείς ως δημοσιογράφοι περνούσαμε πολλά από αυτά που περνούσε το κοινό μας. Τώρα, όταν προσθέτετε την ανεργία και την οικονομική αβεβαιότητα, την αστυνομική βαρβαρότητα και το τραύμα του ρατσισμού, τη φυσική καταστροφή και τον εκτοπισμό, τη μοναξιά και την απομόνωση, την απανθρωποποίηση και τη βία, την οικογενειακή διχόνοια και την απώλεια απώλειας, είναι σχεδόν αδύνατο να ξέρετε πώς τα πάει ο συνάνθρωπός σας σε κάθε δεδομένη στιγμή. Είναι σχεδόν αδύνατο να ξέρετε πώς τα πάτε εσείς οι ίδιοι.
Αυτό το μπλοκ ενσυναίσθησης είναι μια πρόκληση για τους δημοσιογράφους που υπηρετούν τις κοινότητές τους και για τους ηγέτες που προσπαθούν να υποστηρίξουν την ομάδα τους.
Ζήτησα από την Cheryl Carpenter, ηγετική σχολή στο Poynter, να δώσει κάποια εικόνα. Πώς μπορούμε να συνδεθούμε όταν μοιραζόμαστε συνεχώς; Πώς μπορούμε να επικεντρωθούμε στους άλλους όταν είμαστε γεμάτοι φόβο; Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε την κοινή μας ανθρωπιά όταν - ως δημοσιογράφοι, ως γυναίκες, ως έγχρωμοι άνθρωποι - έχουμε τόσο απανθρωποποιηθεί;
Μελ : Cheryl, σε παρακαλώ βοήθησέ με. Τι συμβαίνει εδώ;
Cheryl : Νομίζω ότι αυτό που περιγράφεις είναι εξάντληση ενσυναίσθησης.
Μελ : Το σκεφτόμουν ως εμπόδιο ή κενό ενσυναίσθησης, αλλά η εξάντληση είναι πιο αληθινή. Νομίζω ότι όλοι θέλουμε να έχουμε ενσυναίσθηση. Νομίζω ότι όλοι θέλουμε να είμαστε συντονισμένοι μεταξύ μας. Αλλά φαίνεται τόσο δύσκολο αυτή τη στιγμή, ειδικά όταν οι άνθρωποι δεν φαίνεται να μπορούν να απαντήσουν στην ερώτηση, 'Πώς είσαι;'
Cheryl : Λοιπόν, είναι απολύτως δύσκολο. Και στην πραγματικότητα, έχω ακούσει ανθρώπους να λένε ότι είναι απλώς λάθος να λένε «Είμαι υπέροχος», γιατί υποδηλώνει ότι δεν είσαι στο μεγάλο στιφάδο που βρισκόμαστε ακόμα όλοι, που είναι 420.000 νεκροί στην πανδημία και πολλά άλυτα ζητήματα με την πολιτική.
Μελ : Πώς αντιμετωπίζετε λοιπόν την εξάντληση της ενσυναίσθησης ως ηγέτης;
Cheryl : Εάν νιώθετε εξάντληση από ενσυναίσθηση ή κόπωση συμπόνιας, πρέπει να τραβήξετε την ηγετική σας ομάδα κοντά και πραγματικά χρησιμοποιήστε τη δύναμη της ομάδας να αναζωπυρώσετε ή να ενεργοποιήσετε ξανά ό,τι αισθάνεστε ότι λείπει. Επειδή υπάρχει δύναμη σε αυτή την ομαδική εργασία, ειδικά σε μια αξιόπιστη ηγετική ομάδα. Κάντε μια ερώτηση και ζητήστε από όλους να μιλήσουν για το πώς μπορεί να αισθάνεται ένας συγκεκριμένος πληθυσμός, ώστε να γίνει μια κοινή συζήτηση.
Μελ : Μπορείτε να με βοηθήσετε να καταλάβω περισσότερα σχετικά με το γιατί η εξάντληση της ενσυναίσθησης θα συνέβαινε αυτή τη στιγμή;
Cheryl : Δεν είναι άτυπο να νιώθεις εξάντληση από ενσυναίσθηση. Ένας άλλος τρόπος που συμβαίνει λίγο πολύ είναι, αν πιστεύετε ότι μπορεί να είχε ένα τέλος για κάτι. Αυτό που πιστεύαμε ότι ήταν ένα σπριντ είναι ένας αγώνας αντοχής. Άρα εξουθενώνεσαι. Ανακάλυψα ότι μερικοί άνθρωποι γενικά δεν θέλουν να το συζητούν πια.
Μελ : Κάποια πράγματα έχουν σίγουρα τελειώσει, όπως η προεδρία Τραμπ. Αλλά νομίζω ότι αυτό σημαίνει απλώς ότι ίσως είμαστε σε θέση να επεξεργαστούμε περισσότερα τώρα. Δεν τελείωσε. Αυτό που κάποτε ήταν διαμερισματοποιημένο είναι ανοιχτό.
Cheryl : Παρεμπιπτόντως, η διαμερισματοποίηση είναι ένας καλός μηχανισμός αντιμετώπισης όταν έχεις πράγματα να κάνεις. Το έργο των δημοσιογράφων που χειρίζονται τη διανομή του εμβολίου και ταυτόχρονα χειρίζονται τα ποσοστά θανάτου και θετικότητας από τον COVID - έχετε ακόμα αυτή τη δουλειά να κάνετε, η οποία είναι κρίσιμη και είναι μια ισχυρά τοπική ιστορία. Και έτσι, η διαμερισματοποίηση είναι πιθανώς ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να το ξεπεράσετε. Η κάλυψη του COVID παραμένει μια από τις πιο σημαντικές αποστολές που έχουμε.
Μελ : Πώς παίζει ο φόβος σε όλα αυτά; Οι συνομήλικοί μας βίωσαν πολύ πραγματική βία στις 6 Ιανουαρίου και το FBI προειδοποίησε ότι και στις 50 πολιτείες θα μπορούσαν να δουν επιθέσεις μέχρι την Ημέρα των Εγκαινίων.
Cheryl : Έκανε κάθε δημοσιογράφο να πιστέψει ότι η Ημέρα των Εγκαινίων ήταν μια πολύ τοπική ιστορία. Θα υπάρχουν παντού διαδηλωτές; Θα καταρριφθούν τα δημαρχεία; Κανείς δεν ήξερε τι να περιμένει. Είναι ανησυχία ότι οι πολιτικές διχασμοί θα αντέξουν και ότι οι δημοσιογράφοι θα είναι ο στόχος. Αυτό έχει προσθέσει ένα νέο στρώμα άγχους, απολύτως. Αυτό θα μας επηρεάσει για τα επόμενα χρόνια.
Μελ : Ποια είναι η συμβουλή που δίνετε στους ηγέτες ειδήσεων αυτή τη στιγμή;
Cheryl : Δεν μπορούμε να εγκαταλείψουμε την ενσυναίσθηση ως ηγέτες επειδή είμαστε εξαντλημένοι. Οι άνθρωποι που εργάζονται για εμάς το χρειάζονται από εμάς. Δεν έχω γνωρίσει ποτέ καλό δημοσιογράφο που να μην ήταν περίεργος. Χρησιμοποιήστε την περιέργειά σας για να συνδεθείτε.
Ξέρω ότι ακούγεται σχεδόν πολύ κουρασμένο για να το ξαναπούμε, αλλά πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας. Έχουμε βγει από εκλογές, αμφισβήτηση εκλογών, εξέγερση και τώρα βρισκόμαστε στην αρχή μιας δεύτερης παραπομπής. Και, κάτω από όλα αυτά, είχαμε 420.000 Αμερικανούς να πεθάνουν και πολλοί άνθρωποι να επηρεάζονται από αυτό. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε να λέμε: Φρόντισε τον εαυτό σου. Αποσυρθείτε, αφιερώστε λίγο χρόνο στο ημερολόγιό σας, φύγετε. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε να το λέμε αυτό.
Για πρόσθετες πληροφορίες, κοινότητα και συνεχείς συζητήσεις σχετικά με τις γυναίκες στα ψηφιακά μέσα, εγγραφείτε για να λαμβάνετε το The Cohort στα εισερχόμενά σας κάθε δεύτερη Τρίτη.