Το «Rage Yoga» περιλαμβάνει τα ορκίσματα και το Booze Breaks

Η γιόγκα υποτίθεται ότι είναι μια χαλαρωτική, διαλογιστική άσκηση που σας προετοιμάζει για το υπόλοιπο της ημέρας. Αλλά τώρα, μπορεί να μπορείτε να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα κάνοντας το αντίθετο. Το Rage Yoga στοχεύει να σας ηρεμήσει και να σας κάνει να σας ταιριάζει με όρκο, φωνάζοντας και απολαμβάνοντας μια μπύρα.

Lindsay Istace, ο ιδρυτής της Οργή γιόγκα , εξηγεί στον ιστότοπό της ότι η μέθοδος της είναι «μια πρακτική που περιλαμβάνει τέντωμα, ασκήσεις θέσης και κακό χιούμορ, με στόχο την επίτευξη καλής υγείας και να γίνει ζεν AF. Περισσότερο από μια πρακτική, η Rage Yoga είναι μια στάση ».

Η Lindsay εξηγεί ότι «ένιωθε πραγματικά εκτός τόπου» σε ένα κανονικό μάθημα γιόγκα. Προσθέτει ότι αυτό «με έκανε να νιώθω σαν να στεκόμουν σε μια βιβλιοθήκη γεμάτη γυμναστές». Έτσι, αποφάσισε να δημιουργήσει το Rage Yoga. Η Lindsay λέει ότι η οργισμένη γιόγκα την έχει βοηθήσει πολύ ...

«Η πρακτική μου μου έδωσε μια ισχυρή σύνδεση σώματος-νου και μια νέα εκτίμηση για το σώμα μου. Έμαθα πώς να επιβραδύνω το μυαλό μου, να νιώθω καλά στο σώμα μου και έχτισα μερικούς αξιοπρεπούς σωλήνες ενώ ήμουν σε αυτό. Με βοήθησε να ξεπεράσω τον εθισμό και να ξεπεράσω πολλά προσωπικά εμπόδια. Με κράτησε υγιή και υγιή! '

Ο Ashley Duzich, εκπαιδευτής Rage Yoga στο Brash Brewery στο Χιούστον του Τέξας, είπε στους CBS DFW ότι 'μερικοί άνθρωποι πρέπει να απελευθερώσουν και να αφήσουν.'

Τονίζει επίσης ότι η οργή είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να έρθετε σε επαφή με τον εαυτό σας. 'Η ίδια η Γιόγκα σημαίνει στην πραγματικότητα ένωση ... οπότε συνενώσου με τον εαυτό σου', είπε ο Ashley. 'Και αυτό δεν είναι πάντα εξαιρετικά ήρεμο, αναπνέει, εξασκεί ήσυχο χρόνο, όπως είναι πολλά μέρη γιόγκα.'

«Είμαστε όλοι θυμωμένοι για κάτι και όλοι κρατάμε μια βόμβα« F »για λίγο καιρό. Αυτό λοιπόν κάνει - είναι - σας επιτρέπει να έχετε έναν ασφαλή χώρο για να αφήσετε την απογοήτευση και την οργή σας με έναν υγιή τρόπο… και στη συνέχεια να τα ξεπλύνετε όλα με κάποια παγωμένη μπύρα. '

«Ένα από τα πιο αστεία πράγματα που νομίζω ότι άκουσα ποτέ ήταν,« σου είπα να κάνεις τα πιάτα », πρόσθεσε ο Ashley.

Υπάρχουν τρεις επίσημες τοποθεσίες Rage Yoga - Κάλγκαρι, Έντμοντον και Χιούστον - και ελπίζουμε ότι θα είναι σε θέση να προσθέσουν περισσότερες τοποθεσίες σύντομα για τους υπόλοιπους από εμάς.

Σύμφωνα με τον ιστότοπο της Rage Yoga, οι επίδοξοι εκπαιδευτές μπορούν να παρακολουθήσουν ένα τριήμερο μάθημα στη μέθοδο Rage Yoga για να επαναφέρουν αυτήν την ασεβείς πρακτική στην πατρίδα τους. Ωστόσο, πρέπει να έχουν ήδη ολοκληρώσει τουλάχιστον 200 ώρες πιστοποίησης εκπαιδευτή γιόγκα και να παράσχουν αποδείξεις προτού λάβουν μέρος στο εργαστήριο.

Για όσους δεν θέλουν να περιμένουν να ανοίξει ένα στούντιο κοντά τους, η Lindsay προσφέρει διαδικτυακά μαθήματα. Υπάρχουν επί του παρόντος δύο διαθέσιμα προγράμματα έξι εβδομάδων. Το πρώτο, το 'Ferocious Foundations' έχει σχεδιαστεί για την αντοχή και την ισορροπία του κτιρίου, ενώ παράλληλα παίρνει το 'Zen as F - k!'

Το δεύτερο, «Bendy and Badass», εστιάζει στην κινητικότητα και την ευελιξία.

Κάθε πρόγραμμα περιλαμβάνει 2 μαθήματα βίντεο την εβδομάδα για $ 90, κάτι που είναι αρκετά μεγάλο σε σύγκριση με τα τυπικά τέλη γιόγκα στούντιο, και αυτά προσφέρουν 100% ταύρους - δωρεάν εγγύηση, κάτι που δεν θα πάρετε ποτέ από μια τυπική πρακτική hippy-dippy .

Namaste, τραυματισμοί!