Δείτε πώς η Jennifer Hudson βρήκε επιτυχία στο ταξίδι απώλειας βάρους

Ψυχαγωγία

7 Νοεμβρίου 2020, Ενημερώθηκε 1:14 μ.μ. ET

Η ηθοποιός, η τραγουδίστρια και η δυναμική Jennifer Hudson ήταν πάντα μια έμπνευση, αλλά τον τελευταίο καιρό ήταν ακόμα περισσότερο. Πολλές γυναίκες - ειδικά στο Χόλιγουντ - παλεύουν με το βάρος και την αντίληψή τους, αλλά φαίνεται ότι η Jennifer έχει βρει την αυτοπεποίθησή της. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο ταξίδι της για απώλεια βάρους.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Πώς αποφάσισε η Τζένιφερ να αρχίσει να χάνει βάρος;

Στην αρχή, η Τζένιφερ ήταν πρέσβειρα της Weight Watchers, μιας από τις πιο διάσημες εθνικές οργανώσεις αφιερωμένες στο να βοηθούν τους ανθρώπους να πετύχουν το βάρος του στόχου τους και να αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους χωρίς να τονίζουν την αρνητικότητα. Το 2011, Αυτή είπε Εαυτός περιοδικό συμμετείχε σε επιβλαβείς τροφικούς περιορισμούς που την έκαναν να αγχωθεί. Το Weight Watchers ήταν μια λύση που λειτούργησε.

Πηγή: Getty ImagesΤο άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Στην αρχή της καριέρας της, εξήγησε ότι ο λόγος που ήθελε να χάσει βάρος προήλθε από την εγκυμοσύνη της. Εξήγησε ότι δεν αφορούσε τόσο πολύ την απώλεια, όσο το να αισθάνεσαι καλά, ανεξάρτητα από το αν ήταν νούμερο 0 ή 16. Αυτό ήταν περίπου την εποχή που υπέγραψε ως εκπρόσωπος της μάρκας.

Την ίδια χρονιά, η Τζένιφερ μίλησε στην Έλεν για τη μεταμόρφωσή της , δηλώνοντας ξανά, «Απλώς ήθελα το σώμα μου πίσω. Όποιο σώμα κι αν ήταν αυτό ». Η έμφαση στην απώλεια βάρους για τον εαυτό της και όχι λόγω των πιέσεων της κουλτούρας της διατροφής ήταν ένας από τους πολλούς λόγους που οι Weight Watchers την επέλεξαν για τον πρεσβευτή τους.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Τι είδους αγωγή απώλειας βάρους είναι η Jennifer;

Πρόσφατα, μίλησε με Καλή καθαριότητα λεπτομερώς τι τρώει σε μια μέρα - και η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει. Με τα δικά της λόγια, «Εάν είστε σε αυστηρή δίαιτα που λέει ότι δεν πρέπει να έχετε υδατάνθρακες ή αυτό ή αυτό, το σώμα σας δεν θα λειτουργήσει όπως θα έπρεπε. Ξέρω τώρα ότι μπορώ να φάω ό, τι θέλω και να χάσω ή να διατηρήσω το βάρος μου. Πρόκειται για μερίδες και ισορροπία. '

Πηγή: Getty ImagesΤο άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Για πρωινό, ξεκινά με ένα συνδυασμό φρούτων και γιαουρτιού, ή μερικές φορές με ένα ασπράδι αυγού. Το μεσημεριανό γεύμα περιλαμβάνει πολλά χόρτα (και πρωτεΐνη!) Όταν δεν είναι στο στούντιο, συνήθως ένα σάντουιτς γαλοπούλας ή μια ψητή σαλάτα κοτόπουλο, μερικές φορές ακόμη και γαρίδες και μπρόκολο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, της αρέσει να έχει μερικά σνακ, συμπεριλαμβανομένων οτιδήποτε από σέλινο έως granola ή τσάι τσάι latte.

Ολοκληρώνοντας το βράδυ, η Τζένιφερ κολλάει συνήθως με ψάρι ή κοτόπουλο για δείπνα, απολαμβάνοντας πράγματα όπως σούσι, τηγανητά ή tacos. Και για επιδόρπιο, η Jennifer ισχυρίζεται ότι τρώει τουλάχιστον ένα κομμάτι σοκολάτα κάθε μέρα. Αυτή η & apos; δίαιτα & apos; Το πράγμα δεν ακούγεται τόσο δύσκολο όταν εμπλέκεται η σοκολάτα!

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση Πηγή: Getty Images

Όσον αφορά τον ρόλο της Jennifer με τους Weight Watchers, αυτή παραιτήθηκε από την πρεσβεία το 2014 , προκειμένου να επικεντρωθεί στα έργα της και να συνεχίσει τον υγιεινό τρόπο ζωής της. Επιμένει και πάλι ότι δεν έχασε ποτέ βάρος για να κρατήσει το Χόλιγουντ ευτυχισμένο και, αντίθετα, προσφέρει αυτή τη βασική συμβουλή: «Πρέπει να το κάνεις για σένα».

Πέρα από την όμορφη φιγούρα, η καριέρα της Τζένιφερ ανθίζει και είναι σαφές ότι ο χρόνος που αποφάσισε να αφιερώσει εστιάζοντας σε αυτήν έχει αποδώσει δέκα φορές! Όχι μόνο δάνεισε τη φωνή της στο Γάτες soundtrack, αλλά σύντομα θα την δούμε ελπίζω στους κινηματογράφους ως θρυλική Aretha Franklin στο βιογραφικό Σεβασμός.