Αποζημίωση Για Το Ζώδιο
Καλυπτόκλες C Διασημότητες

Μάθετε Τη Συμβατότητα Από Το Ζώδιο

Η σύζυγος του Andy Puddicombe, Lucinda Is #HealthGoals

Ψυχαγωγία

Πηγή: instagram

4 Ιανουαρίου 2021, Δημοσίευση 6:29 μ.μ. ET

Η εφαρμογή Mindfulness Headspace συνεργάστηκε με το Netflix για να κάνει τον διαλογισμό ακόμη πιο προσβάσιμο σε οποιονδήποτε έχει κωδικό πρόσβασης στην υπηρεσία ροής. Headspace Guide to Meditation είναι ένα κινούμενο εγχειρίδιο που εισάγει τους θεατές στα οφέλη του διαλογισμού και παρέχει επίσης χρήσιμες συμβουλές για το πώς να ξεκινήσετε με την καθημερινή πρακτική.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Κάθε επεισόδιο αφηγείται ο συνιδρυτής του Headspace Andy Puddicombe , η φωνή του οποίου είναι τόσο χαλαρωτική, θα είστε σίγουροι ότι θα χαλαρώσετε σχεδόν μόλις ξεκινήσετε ένα επεισόδιο. Και ενώ πολλά είναι γνωστά για την επαγγελματική ζωή του Andy - και πώς τον βρήκε ο διαλογισμός - οι θαυμαστές της εφαρμογής και των νέων σειρών αναρωτιούνται για τη γυναίκα και την οικογένειά του.

Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε Η σύζυγος του Andy Puddicombe Το

Πηγή: instagram Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Ποια είναι η γυναίκα του Andy Puddicombe;

Ο διαλογισμός θεωρούνταν κάποτε μια περιθωριακή δραστηριότητα, ένα απομεινάρι της δεκαετίας του 1960, όταν οι άνθρωποι κηρύττουν την αγάπη και πιστεύουν στη δύναμη των λουλουδιών. Αλλά τα τελευταία χρόνια, η ευαισθητοποίηση έχει γίνει συνηθισμένη και σήμερα, όλοι ασκούν διαλογισμό από την Όπρα Γουίνφρεϊ έως την Κένταλ Τζένερ έως την Κάρντι Β.

Μαζί με την αύξηση της δημοτικότητάς του στο ευρύ κοινό, οι εφαρμογές για διαλογισμό έχουν γίνει επίσης εξαιρετικά επιτυχημένες. Μεταξύ των πιο δημοφιλών από τις καθοδηγούμενες εφαρμογές διαλογισμού είναι το Headspace, το οποίο ιδρύθηκε από τον Andy Puddicombe, τον οποίο ίσως γνωρίζετε ως την καταπραϋντική φωνή από την ίδια την εφαρμογή Headspace.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Ο Andy ζει στο Λος Άντζελες με τη σύζυγό του Lucinda Puddicombe και τους δύο γιους του, οι οποίοι είναι τριών και έξι ετών. Πρώην αθλήτρια, η Lucinda είναι γεννημένη στο Λονδίνο αθλητική επιστήμονας, προσωπική προπονήτρια και σύμβουλος διατροφής.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης @andypuddicombe

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Με Πτυχίο μάστερ στην Αθλητική Επιστήμη από το Metropolitan University του Λονδίνου, η Lucinda ξεκίνησε την καριέρα της ως αθλητικός θεραπευτής μασάζ και άσκησης, για να βοηθήσει τους αθλητές να αναρρώσουν από τραυματισμούς. Στη συνέχεια μετακόμισε από το Ηνωμένο Βασίλειο για να είναι αθλήτρια μασάζ και προπονήτρια δύναμης και προετοιμασίας για το Andaz Hotel Group.

Μετά από οκτώ χρόνια στο συγκρότημα ξενοδοχείων, η Lucinda έπεσε μόνη της. Μετακόμισε στο Λος Άντζελες με τον σύζυγό της Andy, έγινε μοντέλο γυμναστικής και επίσης άρχισε να γράφει Το Ως Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS), η Lucinda συνεργάστηκε επίσης με έναν τοπικό χειροπράκτη για να συνδυάσει θεραπεία και στρατηγικές για να βοηθήσει τους ασθενείς να αποκαταστήσουν επιτυχώς τους τραυματισμούς τους χωρίς να τους αφήσουν οξύ ή χρόνιο πόνο.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Η Lucinda είναι πλέον επιτυχημένη συγγραφέας συγγραφέας πολλά βιβλία και άρθρα σχετικά με τη γενική υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφική ευημερία. Μαζί με τον σύζυγό της, Λουσίντα συν-συγγραφέας Η δίαιτα Headspace: 10 ημέρες για να βρείτε το ιδανικό σας βάρος , ένας οδηγός για προσεκτική διατροφή που ενθαρρύνει μια πιο ολιστική άποψη για το πώς και γιατί οι άνθρωποι τρώνε με τον τρόπο που τρώνε.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης @andypuddicombe

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Ως ψυχολόγος άσκησης και προπονήτρια δύναμης, η Lucinda εργάστηκε επίσης για να αναπτύξει μια ρουτίνα που επικεντρώνεται στην σωστή προπόνηση των μυών που χρησιμοποιούνται στο τένις. Το 2014, ήταν συν-συγγραφέας Tennis Fit For Life: Βγάλτε περισσότερη ζωή από το τένις σας και περισσότερο τένις από τη ζωή σας Το Το βιβλίο είναι μια λεπτομερής κατάδυση στα φυσικά στοιχεία του τένις, μαζί με έναν οδηγό για το πώς να βελτιώσετε το παιχνίδι σας και να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η Lucinda έχει γράψει επίσης μια σειρά άρθρων για το Headspace που ασχολούνται με την άσκηση, τη διατροφή, την εγκυμοσύνη και τα θέματα της εικόνας του σώματος, μεταξύ άλλων θεμάτων. Όταν δεν εργάζεται για το επόμενο άρθρο της, η Lucinda λατρεύει να περνά ποιοτικό χρόνο στο σπίτι με τα παιδιά και τον σύζυγό της, να φτιάχνει vegan φαγητό και να ασχολείται με την προσοχή στην καθημερινότητά τους.

Headspace Guide to Meditation είναι διαθέσιμο για ροή στο Netflix.