Η Star Jones μιλά για γυμναστική και οικογένεια σχεδόν 10 χρόνια μετά την επέμβαση ανοιχτής καρδιάς της (ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ)

Τηλεοπτική προσωπικότητα, δικηγόρος και καρδιακές παθήσεις Αστέρι Τζόουνς διατηρεί ένα χαμηλό προφίλ τον τελευταίο καιρό - αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχει απασχοληθεί όταν πρόκειται για την υγεία της.

Σχεδόν 10 χρόνια μετά από εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς έκτακτης ανάγκης, το Star άνοιξε αποκλειστικά στο Αποσπάστε την προσοχή κατά τη διάρκεια του American Heart Month για να μιλήσει για την καταλληλότητα, την οικογένειά της και γιατί οι γυναίκες πρέπει να είναι πιο προληπτικές όσον αφορά την υγεία της καρδιάς τους.

«Ήμουν ένας από τους εκατομμύρια Αμερικανούς που θεωρούσαν την καρδιακή νόσο ως« ηλικιωμένους λευκούς ». Ποτέ δεν πίστευα ότι ήταν μια ασθένεια στην οποία έπρεπε να επικεντρωθούν οι γυναίκες, όταν στην πραγματικότητα οι καρδιακές παθήσεις είναι ο νούμερο 1 δολοφόνος των Αμερικανών, ο νούμερο 1 δολοφόνος των Αφροαμερικανών και ο νούμερο 1 δολοφόνος των γυναικών », αποκάλυψε. . «Στα τρία για τα τρία, θα έπρεπε να είχα πολύ μεγαλύτερη επίγνωση, αλλά δεν ήταν μέχρι που άρχισα να βιώνω αρκετά περίεργα συμπτώματα - δύσπνοια, έντονη αίσθημα παλμών, ακραία κόπωση, ζάλη - που άρχισε να με ανησυχεί».

Αφού βίωσε αυτά τα συμπτώματα, η Star πήρε την πρωτοβουλία και πήγε να δει την καρδιολόγο της. Ωστόσο, αυτό που η τότε 45χρονη σκέψη θα ήταν μια γρήγορη διαβούλευση μετατράπηκε σε δύο ημέρες έντονης εξέτασης και είχε ως αποτέλεσμα να διαγνωστεί με καρδιακές παθήσεις και να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς.

Η Star, της οποίας η καρδιά σταμάτησε για 22 λεπτά, συνέχισε να απαιτεί έντονη καρδιακή αποκατάσταση - αλλά στο τέλος της ημέρας, η εμπειρία την βοήθησε να βρει τον νέο της σκοπό στη ζωή.

«Κάλεσα [την Αμερικανική Ένωση Καρδιών] κυριολεκτικά από το νοσοκομείο για να πω στον AHA,« Είμαι το νέο σας πρόσωπο με καρδιακές παθήσεις και είμαι 100 τοις εκατό σύμφωνα με την αποστολή σας », εξήγησε. «Αυτό είναι το ζήτημα του μπροστινού καυστήρα μου - υγεία της καρδιάς των γυναικών - είναι ο σκοπός μου στη ζωή. Η υγεία της καρδιάς και οι γυναίκες έχουν σημασία. Εκείνη που έχει την υγεία της καρδιάς της έχει ελπίδα και όταν έχει ελπίδα, έχει τα πάντα. Γι 'αυτό, εστιάστε με λέιζερ στη σωτηρία της ζωής σας.

Για να βοηθήσει στη διάδοση του μηνύματος για την υγεία της καρδιάς, η Star συνεργάστηκε με τον εμπειρογνώμονα των καρδιαγγειακών παθήσεων Dr. Jennifer Mieres για να ενθαρρύνει τις γυναίκες να επωφεληθούν από τη συνεργασία του AHA με το CVS και το Minute Clinic, το οποίο παρέχει εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς χωρίς κόστος κάθε Πέμπτη καθ 'όλη τη διάρκεια του Φεβρουαρίου.

Ο Star και ο Dr. Mieres ενθαρρύνουν επίσης τις γυναίκες να κάνουν απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής - άσκηση 150 λεπτών την εβδομάδα, τρώγοντας μια έξυπνη διατροφή καρδιάς, αρκετό ύπνο, έλεγχο του άγχους, σύναψη συνεργασίας με το γιατρό σας - και «να γνωρίζουν τον αριθμό τους» (αίμα πίεση, χοληστερόλη, σάκχαρο στο αίμα, ΔΜΣ) για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Για το πρώτο Θέα συν-οικοδεσπότης, αυτό σήμαινε να μετατοπίσει την εστίασή της από την καριέρα της στην οικογένειά της - συμπεριλαμβανομένου του συζύγου της, του 13χρονου γιου και του νέου κουταβιού - και να περιβάλλει τον εαυτό της με θετικότητα.

«Ακριβώς επικεντρωμένος στην οικογένεια. Χρειάζομαι επίσης χρόνο για να διαλογιστώ, αλλά πραγματικά έχω γίνει μια φανατική άσκηση και κάνω μια ποικιλία διαφορετικών ασκήσεων », είπε. Αποσπάστε την προσοχή . «Λατρεύω τους πιλάτες, παίρνω μαθήματα τένις… και ειλικρινά, φροντίζοντας να τρώω λιγότερο και να μετακινώ περισσότερο. Δεν υπάρχει καλύτερο μυστικό από το να το κάνεις αυτό. '

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το κίνημα Go Red for Women της American Heart Association, κάντε κλικ στο εδώ .