Η Ashley Tisdale Talks Personal Wellness Journey: 'I Got to Really Know Myself' (ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ)

Ψυχαγωγία

Όπως πολλοί από εμάς γνωρίζουμε, Ashley Tisdale έχει φορέσει πολλά καπέλα σε όλη της τη ζωή — από την υποκριτική και το χτίσιμο της δικής της επωνυμίας μέχρι να γίνει μητέρα, έχει καταφέρει αναμφισβήτητα πολλά από τις μέρες της στο Disney Channel . Αν και το κάνει να φαίνεται εύκολο, η επιτυχία δεν ήρθε στην σταρ χωρίς να επικεντρωθεί στην ψυχική της υγεία και τη συνολική προσωπική της ευεξία.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Σε αποκλειστική συνέντευξη με Αποσπάστε την προσοχή , Ashley — που συνεργάστηκε με Η Colgate Total για την καμπάνια τους 'Totally Honest'. — άνοιξε για το πώς δίνει προτεραιότητα στη φροντίδα του εαυτού της ως μαμά, καθώς και για το ταξίδι της στην ψυχική υγεία και τι ελπίζει να διδάξει στην κόρη της.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Η Ashley Tisdale αποκαλύπτει πώς μοιάζει μια μέρα αυτοεξυπηρέτησης ως επιχειρηματίας/μαμά.

Όσον αφορά τη ρουτίνα της αυτοεξυπηρέτησης, η Ashley μας είπε ότι δεν έχει αλλάξει πολύ από τότε που έγινε εργαζόμενη μαμά. «Είμαι κάποιος που πάντα βρισκόταν σε προληπτική φροντίδα», είπε, αν και παραδέχτηκε χαριτολογώντας ότι εξακολουθεί να «τρομάζεται» να πάει στον οδοντίατρο.

Ως γυναίκα που έχει προτεραιότητα να είναι προληπτική και προληπτική, βασικό στοιχείο στην καθημερινή της ρουτίνα είναι να χρησιμοποιεί την οδοντόκρεμα Colgate Plaque Pro Release για να κρατήσει μακριά τις τερηδόνες μεταξύ των επισκέψεων στον οδοντίατρο.

Αν και παραδέχτηκε ότι μια ολόκληρη μέρα αυτοφροντίδας μπορεί να είναι ανύπαρκτη αυτή τη στιγμή, η Ashley μας είπε ότι της αρέσει να περιποιείται τον εαυτό της σε ένα «σενάριο σπα» στο μπάνιο της.

«Μου αρέσει να κάνω μπάνιο [...] να κάνω ένα διαχύτη, τα πάντα», είπε. «Και μετά μου αρέσει να βάζω σαν τα μαλλιά μου μια μάσκα, και κυριολεκτικά ντύνω μια ρόμπα και βλέπω τηλεόραση». Ιδιο κορίτσι.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Όσο για τις μαμάδες που ελπίζουν να ξεκινήσουν τα δικά τους προσωπικά ταξίδια ευεξίας, η Ashley συνιστά τη διαμεσολάβηση.

'Προφανώς τρέχουμε συνεχώς πίσω από το παιδί μας όλη μέρα και πάντα σκεφτόμαστε τους άλλους. Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό να σκεφτόμαστε και τον εαυτό μας', είπε.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

«Απλώς φροντίστε να κάνετε διαλογισμό πριν ξυπνήσει το μωρό σας», πρόσθεσε η Άσλεϊ. «Δεν χρειάζεται να είναι όλα αυτά τα διαφορετικά πράγματα, όπως να ξεκινήσετε με ένα πράγμα όπως έναν διαλογισμό [...] όπου απλά κάνετε αυτό που σας αρέσει να κάνετε». Σκληρή συμβουλή!

Η Ashley Tisdale μιλάει για τους αγώνες της ψυχικής της υγείας και τι ελπίζει να διδάξει στην κόρη της.

Η Ashley παραδέχτηκε ότι γνώρισε πραγματικά τον εαυτό της αφού αποδέχτηκε τους αγώνες ψυχικής της υγείας.

«Μόλις πριν από πιθανώς έξι χρόνια, όταν έγινε πολύ άσχημα κατάλαβα ότι κάτι συνέβαινε». Πιστοποίησε τον κομμωτή της ως εκείνον που της σύστησε ένα βιβλίο που την έκανε να αισθάνεται ότι έβλεπε τι ένιωθε με το άγχος της εκείνη τη στιγμή.

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

«Νομίζω ότι τότε πραγματικά αντιμετώπισα τον εαυτό μου και γνώρισα τον εαυτό μου και συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν μόνο αυτό», πρόσθεσε, «Όλοι έχουμε αυτό το υλικό μέσα μας, που μπορεί να μην είναι η πιο όμορφη πλευρά μας. Αλλά αυτή είναι η πιο όμορφη πλευρά. Είναι όλα — όλα είναι όμορφα. Έτσι γνώρισα πραγματικά αυτή την πλευρά για μένα, και κάπως την αγκάλιασα, νομίζω ότι τότε γνώρισα πραγματικά τον εαυτό μου.'

Το άρθρο συνεχίζεται κάτω από τη διαφήμιση

Από τότε που γνώρισε τον εαυτό της, η Ashley μας είπε ότι η προτεραιότητα στην ψυχική της υγεία βοήθησε στην καριέρα και τη μητρότητα της. Χρησιμοποιώντας την πλατφόρμα της, η Ashley ξεκίνησε τη δική της πλατφόρμα, Frenshe , στο οποίο είναι σε θέση να μοιραστεί το ταξίδι της με άλλους με την ελπίδα ότι θα αισθάνονται λιγότερο μόνοι στο δικό τους.

«Μπορώ να πω αυτές τις ιστορίες και να μιλήσω για αυτές τις ιστορίες και να μιλήσω για το πώς πέρασα από αλωπεκία και πραγματικά απλώς να συνδεθώ με τους ανθρώπους», εξήγησε η Ashley. «Νομίζω ότι είναι ένα τόσο όμορφο πράγμα που προέκυψε από κάτι που είναι πραγματικά κάπως δύσκολο να το αντιμετωπίσεις».

Όσο για το να είναι γονιός, η ηθοποιός είναι προετοιμασμένη για όποια ψυχική δυστυχία μπορεί να έχει η κόρη της στο μέλλον.

'Ελπίζω να μπορώ να κάνω συζητήσεις όταν μεγαλώσει όταν περνάει οποιαδήποτε στιγμή άγχους. [...] Τώρα έχω τα εργαλεία και τώρα μπορώ να της μιλήσω για το τι είναι, και ότι όλοι το περνάει», πρόσθεσε.