5 ερωτήσεις με την Kat Kinsman

Η Kat Kinsman είναι η συγγραφέας του 'Hi, Anxiety: Life with a Bad Case of Nerves' (Φωτογραφία ευγενική προσφορά του CNN)

Αυτό το προφίλ εμφανίστηκε αρχικά στο The Cohort, το διμηνιαίο ενημερωτικό δελτίο της Poynter σχετικά με τις γυναίκες που κλωτσούν τον κώλο στα ψηφιακά μέσα.

Kat Kinsman έχει τον πολύ ωραίο τίτλο του ανώτερου συντάκτη φαγητού και ποτών στον ιστότοπο για το πλήρες πρωινό Extra Crispy της Time Inc. Είναι επίσης συγγραφέας του ' Γεια, Anxiety: Life with a Bad Case of Nerves », που βγήκε στα βιβλιοπωλεία τον Νοέμβριο. Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, αυτή εκτιμά καλά γαλλικά 75 . Είχα τη χαρά να συνεργαστώ με την Kinsman, 44, πριν από μερικά χρόνια στο CNN Digital και ερωτεύτηκα τη γραφή και την προθυμία της να μιλήσει για θέματα ψυχικής υγείας. Υποψιάζομαι ότι θα την ερωτευτείς κι εσύ.

Έστειλα στην Kinsman μερικές ερωτήσεις μέσω email και έλαβα μερικές υπέροχες απαντήσεις σε αντάλλαγμα, συμπεριλαμβανομένης της συμβουλής της για τις γυναίκες: «Φοβάστε, μην ζητάτε συγγνώμη για αυτό που είστε και να είστε απίστευτα ευγενικοί με όλους (αυτό δεν είναι το ίδιο με το «καλό ,' btw). Δεν θα μετανιώσετε τίποτα από αυτά τα πράγματα». Η συνομιλία μας έχει επεξεργαστεί για μεγάλη και σαφήνεια.

Η καριέρα σας έχει πάρει πολλές ενδιαφέρουσες ανατροπές. Τι ψάχνετε σε μια δουλειά και πώς ξέρετε πότε είναι ώρα να προχωρήσετε σε κάτι άλλο;

Έμαθα να δίνω προτεραιότητα σε μια πραγματικά συναισθηματικά υγιή εργασιακή κουλτούρα και είμαι αρκετά τυχερός που έφτασα σε ένα μέρος όπου μπορώ να πάρω αυτού του είδους τις αποφάσεις αντί να με βάζουν σε ένα μέρος για το μεροκάματο. Χρειάστηκε να είμαι μίζερος για να φτάσω εκεί, αλλά η ποιότητα της ζωής μου, ο ύπνος και η ευημερία μου είναι αναμφισβήτητη.

Μόλις τελείωσα την ανάγνωση του 'Hi, Anxiety' και μου άρεσε ιδιαίτερα το τέλος όπου σκεφτήκατε πόσο ικανοποιητικό ήταν να γράφετε δημόσια για το άγχος. Τώρα που κυκλοφόρησε το βιβλίο σας, τι μάθατε;

Σας ευχαριστώ που το διαβάσατε! Αυτό που με ενθουσίασε πραγματικά είναι οι άνθρωποι που μου λένε ότι έδωσαν αντίγραφα στους φίλους, την οικογένεια και τους αγαπημένους τους σε μια προσπάθεια να τους κάνουν να κατανοήσουν την κατάσταση. Ήξερα ότι οι άνθρωποι δεν μιλούσαν ιδιαίτερα ανοιχτά για το άγχος, για διάφορους λόγους, αλλά καταλαβαίνω πραγματικά πόσο διαδεδομένο είναι. Είναι νέος, ηλικιωμένος, πλούσιος, φτωχός, άθεος, αφοσιωμένος, άνδρας, γυναίκα, τρανς, στρέιτ, παπλωματούχος και κάθε εθνότητας. Και ο μόνος τρόπος που θα περάσουμε είναι να μιλήσουμε.

Πώς ασκείτε την αυτοφροντίδα και ποια είναι μερικά από τα οφέλη που βιώνετε;

Είμαι αρκετά ειλικρινής σχετικά με το γεγονός ότι δεν είμαι εξαιρετικός στην αυτοφροντίδα, αλλά προσπαθώ να γίνομαι καλύτερος και να βάζω όρια στον εαυτό μου. Εάν είμαι πολύ κουρασμένος ή καταπονημένος για να πάω σε μια εκδήλωση, στέλνω τη λύπη μου, μένω σπίτι με τον σύζυγό μου και τα σκυλιά μου και προσπαθώ να ορίσω ραντεβού για ένα άτομο με το άτομο αργότερα όταν θα είμαι πιο ανανεωμένος . Προσπαθώ…προσπαθώ να μην με κακομεταχειριστεί αν περνώ μια μέρα όπου δεν παράγω κάποιο έργο ή δεν ωφελεί την κοινωνία, και αντίθετα παρακολουθώ πολύ τηλεόραση ή έχω έναν υπνάκο. Αναπόφευκτα, κάνω περισσότερα την επόμενη μέρα.

Τις περισσότερες φορές, οι κακές γυναίκες με τις οποίες μιλάω τείνουν να παλεύουν με προβλήματα εμπιστοσύνης. Θεωρείς τον εαυτό σου άτομο με αυτοπεποίθηση; Αν ναι, ποιο είναι το μυστικό σας; Εάν όχι, πώς θα αποζημιώσετε;

Οι πιο εκπληκτικές γυναίκες - και άντρες - ξέρω ότι είναι αυτοί που αμφιβάλλουν περισσότερο για τον εαυτό τους και αυτό μου ραγίζει την καρδιά. Φοβάμαι σε τακτική βάση ότι κάποιος πρόκειται να καταλάβει ότι είμαι κρυφά απατεώνας και αποτυχημένος, και απλώς φρικτός στη δουλειά μου, αλλά έχω γίνει καλύτερος όταν ξεφεύγω από αυτό. Ήμουν επίσης επαγγελματίας δεσπόζουσα με το όνομα Mistress Cherry, και περιστασιακά, θα ρωτήσω τον εαυτό μου τι θα έκανε, θα προσελκύσω τον εαυτό μου στη στάση της και θα μιλούσα με περισσότερη αυτοπεποίθηση. Ξέρω επίσης ότι ό,τι κι αν γίνει, προσπαθώ να είμαι ένα ευγενικό και συμπονετικό άτομο, και ακόμα κι αν μπερδέψω κάτι, πιθανότατα δεν θα μετανιώσω για το πώς έπραξα.

Είστε ένας τύπος ατόμου που ανταποκρίνεται στην Πρωτοχρονιά; Σε τι θέλετε να εστιάσετε ή να καταφέρετε το 2017;

Τείνω να κάνω αστείες αποφάσεις με έναν πολύ σταθερό πυρήνα αλήθειας στο κέντρο. Μερικά χρόνια, ήταν το 'Become very fancy' και το 'Become even more facier' και αυτά οδήγησαν στο να βρίσκουμε λίγη περισσότερη απόλαυση στη ζωή και να μην περιμένουμε να γιορτάσουμε τα καλά πράγματα. Το PEOTUS μας έχει δηλώσει ότι οι τελετές εγκαινίων θα είναι «πολύ κομψές», επομένως για φέτος, θα ήθελα να αγκαλιάσω — και να ερμηνεύσω ξανά την «κομψότητα» ως προσωπική χάρη και δεξιοτεχνία. Μπορεί να έχει τα επιχρυσωμένα φωτιστικά του και τα faux-Baroque στολίδια. Μπροστά στην τρέλα του, θέλω οι άνθρωποι να ερωτευτούν υπέροχα, με νόημα ποιήματα, βιβλία, άρθρα, ταινίες, μουσική, θέατρο και εικόνες που τους κάνουν να θυμούνται τα καλύτερα μέρη της ανθρωπότητας. Θα μας κρατήσει όλους δεμένους.